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Tocotrienol, delta

Tocotrienol, delta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, delta que no sean Brócoli, crudo.

Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma	1.46 mg
Pan, paratha, trigo integral, preparado comercialmente, congelados	1.14 mg
Bocadillos, palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite parcialmente hidrogenado	1.04 mg
Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales	0.95 mg
Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando	0.69 mg
T.G.I. FRIDAY'S, Camarón del viernes, empanado	0.5 mg
Denny, camarones fritos de oro	0.5 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	0.45 mg
Snacks, yuca (yuca) fichas, salados	0.42 mg
La comida rápida, nachos, con queso	0.41 mg
panes de canela, helado (incluye bollos de miel)	0.37 mg
Pan, chapati o roti, trigo integral, preparados comercialmente, congelados	0.33 mg
Pan, chapati o roti, sencillos, preparados comercialmente	0.32 mg
Pastel, libra, preparado comercialmente, mantequilla (incluye fresco y congelado)	0.32 mg
Galletas, crema, Gamesa Sabrosas	0.32 mg
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	0.32 mg
Pastel, amarillo, preparado comercialmente, con glaseado de chocolate, panadería en la tienda	0.28 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	0.26 mg
Restaurante, estilo familiar, gambas, empanadas y fritas	0.25 mg
Aceite, coco	0.25 mg

Brócoli, crudo

Brócoli, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Brócoli, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.3 g	89.3%
La energía (calorías)	34 kcal
Energía (julios)	141 kJ
Proteína	2.82 g	2.82%
lípido total (grasa)	0.37 g	0.37%
Ceniza	0.87 g	0.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.64 g	6.64%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	1.7 g	1.7%
sacarosa	0.1 g	0.1%
La glucosa (dextrosa)	0.49 g	0.49%
Fructosa	0.68 g	0.68%
Lactosa	0.21 g	0.21%
Maltosa	0.21 g	0.21%
galactosa	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.73 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	66 mg	0.07%

Nutrientes en Brócoli, crudo